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Montag
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T-RENA
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Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach einer Reha-Behandlung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Rehabilitation weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren möchten. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung und wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
Zur Anmeldung
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Senioren-Reha
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Senioren-Reha
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Rehasport Innere Medizin
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Spezialisierter Rehasport für Menschen mit Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Lunge oder Stoffwechselstörungen zur Förderung der Gesundheit und Belastbarkeit. Durch angepasste Bewegungsübungen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Atmung verbessert. Zudem hilft das Training, Risikofaktoren zu minimieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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T-RENA
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Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach einer Reha-Behandlung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Rehabilitation weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren möchten. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung und wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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T-RENA
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Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach einer Reha-Behandlung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Rehabilitation weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren möchten. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung und wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
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Dienstag
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T-RENA
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Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach einer Reha-Behandlung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Rehabilitation weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren möchten. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung und wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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RV Fit
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Ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige, das mit Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining die Gesundheit nachhaltig stärkt. Das Programm eignet sich besonders für Personen mit einseitigen oder belastenden beruflichen Tätigkeiten, um Beschwerden vorzubeugen. Neben dem Training werden auch Tipps für eine gesunde Lebensweise vermittelt.
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Entspannungstraining nach Jacobson
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Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur werden Stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert – eine effektive Methode zur Tiefenentspannung. Die progressive Muskelentspannung eignet sich besonders für Menschen, die unter Stress, Schlafproblemen oder Verspannungen leiden. Regelmäßige Anwendung kann helfen, innere Ruhe zu finden und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.
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Yoga
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Ganzheitliches Training für Körper und Geist mit fließenden Bewegungen, Atemtechniken und Meditation zur Verbesserung der Flexibilität, Kraft und inneren Balance. Die Kombination aus Körperhaltungen (Asanas) und bewusstem Atmen fördert die Entspannung und stärkt gleichzeitig das Körperbewusstsein. Yoga eignet sich für alle Altersgruppen und kann helfen, Stress abzubauen und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Mittwoch
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T-RENA
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Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach einer Reha-Behandlung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Rehabilitation weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren möchten. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung und wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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QiGong oder aktiv und Fit im Alter
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Dieses ganzheitliche Training kombiniert die Vorteile traditioneller chinesischer Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen mit speziell auf ältere Menschen abgestimmten Kräftigungs- und Mobilitätsübungen. QiGong stärkt die Lebensenergie (Qi), fördert die innere Ruhe und harmonisiert Körper und Geist durch langsame, fließende Bewegungen. Gleichzeitig werden durch gezielte Übungen Mobilität, Kraft, Balance und Koordination verbessert, um ein aktives und selbstständiges Leben zu unterstützen. Die schonenden Bewegungsabläufe helfen dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken. Regelmäßige Teilnahme kann das Sturzrisiko minimieren, die allgemeine Beweglichkeit erhalten und die Lebensqualität nachhaltig steigern.
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T-RENA
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Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach einer Reha-Behandlung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Rehabilitation weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren möchten. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung und wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
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Pilates
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Sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körperkontrolle, Stabilität und Kräftigung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung und Beweglichkeit. Durch bewusst ausgeführte Übungen wird die Körperwahrnehmung geschult und die Rumpfmuskulatur gezielt gestärkt. Pilates ist ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und fördert eine aufrechte Körperhaltung im Alltag. Zur Anmeldung
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Pilates
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Sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körperkontrolle, Stabilität und Kräftigung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung und Beweglichkeit. Durch bewusst ausgeführte Übungen wird die Körperwahrnehmung geschult und die Rumpfmuskulatur gezielt gestärkt. Pilates ist ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und fördert eine aufrechte Körperhaltung im Alltag. Zur Anmeldung
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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RV Fit
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Ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige, das mit Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining die Gesundheit nachhaltig stärkt. Das Programm eignet sich besonders für Personen mit einseitigen oder belastenden beruflichen Tätigkeiten, um Beschwerden vorzubeugen. Neben dem Training werden auch Tipps für eine gesunde Lebensweise vermittelt.
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Körper in Balance
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Donnerstag
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T-RENA
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Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach einer Reha-Behandlung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Rehabilitation weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren möchten. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung und wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
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Pilates
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Sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körperkontrolle, Stabilität und Kräftigung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung und Beweglichkeit. Durch bewusst ausgeführte Übungen wird die Körperwahrnehmung geschult und die Rumpfmuskulatur gezielt gestärkt. Pilates ist ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und fördert eine aufrechte Körperhaltung im Alltag. Zur Anmeldung
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RV Fit
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Ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige, das mit Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining die Gesundheit nachhaltig stärkt. Das Programm eignet sich besonders für Personen mit einseitigen oder belastenden beruflichen Tätigkeiten, um Beschwerden vorzubeugen. Neben dem Training werden auch Tipps für eine gesunde Lebensweise vermittelt.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Pilates
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Sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Körperkontrolle, Stabilität und Kräftigung der Tiefenmuskulatur für eine bessere Haltung und Beweglichkeit. Durch bewusst ausgeführte Übungen wird die Körperwahrnehmung geschult und die Rumpfmuskulatur gezielt gestärkt. Pilates ist ideal zur Vorbeugung von Rückenschmerzen und fördert eine aufrechte Körperhaltung im Alltag. Zur Anmeldung
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Yoga
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Ganzheitliches Training für Körper und Geist mit fließenden Bewegungen, Atemtechniken und Meditation zur Verbesserung der Flexibilität, Kraft und inneren Balance. Die Kombination aus Körperhaltungen (Asanas) und bewusstem Atmen fördert die Entspannung und stärkt gleichzeitig das Körperbewusstsein. Yoga eignet sich für alle Altersgruppen und kann helfen, Stress abzubauen und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern.
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Freitag
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Rehasport
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Körper in Balance
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Gezieltes Bewegungstraining unter fachkundiger Anleitung zur Unterstützung der Rehabilitation und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Die Übungen sind gelenkschonend und dienen dazu, Mobilität, Kraft und Koordination zu fördern. Durch die regelmäßige Teilnahme kann die körperliche Belastbarkeit gesteigert und das allgemeine Wohlbefinden verbessert werden.
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Yoga
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Ganzheitliches Training für Körper und Geist mit fließenden Bewegungen, Atemtechniken und Meditation zur Verbesserung der Flexibilität, Kraft und inneren Balance. Die Kombination aus Körperhaltungen (Asanas) und bewusstem Atmen fördert die Entspannung und stärkt gleichzeitig das Körperbewusstsein. Yoga eignet sich für alle Altersgruppen und kann helfen, Stress abzubauen und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern.
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T-RENA
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Die Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge (T-RENA) ist ein gerätegestütztes Trainingsprogramm zur Verbesserung der Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit nach einer Reha-Behandlung. Es richtet sich an Personen, die nach einer medizinischen Rehabilitation weiterhin ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern und stabilisieren möchten. Das Training erfolgt unter professioneller Anleitung und wird individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
Zur Anmeldung -
RV Fit
-
Ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung für Berufstätige, das mit Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining die Gesundheit nachhaltig stärkt. Das Programm eignet sich besonders für Personen mit einseitigen oder belastenden beruflichen Tätigkeiten, um Beschwerden vorzubeugen. Neben dem Training werden auch Tipps für eine gesunde Lebensweise vermittelt.
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